札幌カルチャーセンター　メディカルハーブ講座

ミリオンローズの畑にあるハーブや野菜を摘み取ります。たくさんのフレッシュハーブを積み取れるのでとてもお得です！ハーブの作用や使い方を説明しながら摘み取ります。

• 日時：９月８日（日）９：３０〜１２：００（残席５）西友清田店の駐車場で待ち合わせして現地に向かいます。
• ハーブ：カレンデュラ、レモングラス、ハッカ、オレガノ、スペアミント、オーデコロンミント、ヤロー、ホーリーバジル、ゼラニウム、ローズマリーなど
• 持ち物：帽子、汚れてもいい服装と靴、飲み物

「お肌のガードマン」と言われるカレンデュラを使ったアイテムを作成。浸出油にしてリップクリームや軟膏にするといいでしょう。そのままトリートメント剤としても。

• 日時：９月２９日（日）１０：３０〜１２：００（残席５）
• ハーブ：カレンデュラ
• 作成：①カレンデュラ浸出油②バーム③リップクリーム

電車や地下鉄など大勢の人混みの中にいる時、自分を守るために浄化するスプレーはいかがですか？いい香りは悪いものを寄せ付けず、幸福な気分にさせてくれます。

• 日時：10月13日（日）１０：３０〜１２：００（残席５）
• ハーブ：ホワイトセージ、ジュニパーベリー、スイートマージョラム
• 作成：①ホワイトセージの浄化スプレー②バーム③バスソルト

肌荒れにはストレスやそれに伴う不眠、食生活の乱れ、便秘、お菓子やお酒などの嗜好品のとりすぎなどさまざまな原因があります。

ハーブティーでは体質改善や抵抗力をもたらすもの、消炎・鎮静作用のあるハーブを使います。

• 日時：11月10日（日）１０：３０〜１１：００（残席５）
• ハーブ：ジャーマンカモミール、リンデン、ゼラニウム、ローズ、ローズヒップ、ラベンダー
• 持ち帰り：①リンデンの化粧水②ゼラニウムのジェル③ローズのクリーム剤

植物療法ではウイルスや細菌を退治するというよりも、体の抵抗力を高めて感染を予防することを重視します。ハーブでは免疫力を高めるエキナセア、体を温めくしゃみや鼻水を緩和するエルダーフラワーが良く使われます。発熱時にはビタミンCを豊富に含むローズヒップを使います。

• 日時：12月8日（日）１０：３０〜１１：００（残席５）
• ハーブ：エキナセア、エルダーフラワー、タイム、ローズヒップ、ハッカ、マロウブルー
• 持ち帰り：①ブレンドハーブの持ち帰り②エキナセアのチンキ剤③スプレー

アダプトゲンハーブであるホーリーバジルとエゾウコギ、体の免疫にかかわるハーブを選びました。免疫機能についても簡単に紹介しますね。

• 日時：1月12日（日）１０：３０〜１１：００（残席５）
• ハーブ：エゾウコギ、ホーリーバジル、マルベリー、ネトル、ローズヒップ、ラベンダー
• 持ち帰り：①ブレンドハーブの持ち帰り②入浴剤③マッサージオイル剤

動悸や息切れ、ストレスがかかる時におすすめなのでホーソンです。ベリーとリーフがありますが、両方とも用意します。また肝臓におすすめなのがミルクシスル、アーティチョーク、クミスクチン、ダンディライオンです。使い方などを学びます。

• 日時：２月９日（日）１０：３０〜１１：００（残席５）
• ハーブ：ホーソン、ミルクシスル、ダンディライオン、アーティチョーク、クミスクチン
• 持ち帰り：①ブレンドハーブの持ち帰り②軟膏剤③マッサージオイル剤

頭痛、肩こり、生理痛、傷など痛みは様々。どんな痛みの時にどのハーブを使うのか紹介していきます。スイートマージョラム、ラベンダー、ローズマリー、フィーバーフュー、カモミール、ヤローなど用意します。　

• 日時：３月９日（日）１０：３０〜１１：００（残席５）
• ハーブ：フィーバーフュー、ラベンダー、スイートマージョラム、ローズマリー
• 持ち帰り：①ブレンドハーブの持ち帰り②kクレイパック③マッサージオイル剤